Kopřivy žahají, a proto se od nich držíte raději dále? Zahradní kout s kopřivami vám dělá vrásky na čele? Nemusí! Využijte tento rádoby plevel pro své zdraví a vitalitu dřív, než vám kopřivy otrhá soused. Teď na jaře je po nich velká sháňka!
Proč vyrazit na kopřivy?
Že by pro vlastní sebetrýznění? Kopřivy sice žahají a sbírat je holýma rukama, to si žádá odvahu. To od vás ale nikdo nechce. Ani se ne nedoporučuje, protože prsty spálené kopřivami nepříjemně pálí a brní ještě dlouho po sběru. Spíše než žahavá síla kopřivy vás zocelí kopřivový odvar. Má silné léčivé a čistící účinky, kterých by byla škoda nevyužít.
- Kopřiva obsahuje velké množství železa. Proto je doporučená hlavně ženám, které trpí jeho nedostatkem.
- Obsahuje fosfor – který posiluje kosti, podporuje činnost nervů a mozku a zajišťuje vstřebávání vitamínu B2 a B3.
- Obsahuje draslík, který zajišťuje správné fungování srdce, svalů a nervů.
- Obsahuje křemík, který bojuje s lámavostí nehtů a vlasů, také zajišťuje hezčí pleť.
- Dále kopřiva obsahuje chlorofyl, který má hojivé účinky.
- Kopřiva obsahuje i vitamín A, B, C, K, jód, hořčík, flavonoidy, karotenoidy a tak dále.
Kopřiva:
- Působí močopudně, čímž tělo zbavuje toxických látek a otoků.
- Čistí krev, čímž způsobuje i zlepšení kvality pleti.
- Zvyšuje imunitu.
- Povzbuzuje vitalitu.
- Uklidňuje trávicí trakt při průjmech a zvracení, protože působí antibakteriálně.
- Podporuje kardiovaskulární systém, ledviny a játra.
- Je to silný antioxidant.
- Vyživuje vlasy, nehty a pleť.
Jak kopřivy připravit?
Zatímco v syrové formě je kopřiva dobrá tak akorát k pořádnému požahání, když se spaří horkou vodou, je neškodná, tudíž vhodná pro vnitřní konzumaci. Pro léčivé účinky využijete zejména odvar z kopřivy, který má velmi jednoduchou přípravu. Stačí, když nasbíráte pár kopřiv. Hrst na jeden šálek stačí. Opláchnete je a zalijete horkou vodou. Necháte louhovat alespoň 20 minut, přecedíte a můžete popíjet během dne. Někteří doporučují, že nejlepší je vypít odvar z kopřivy na lačno. To může být ale pro někoho z časového hlediska náročné, a proto si kopřivy pijte tak, jak vám to vyhovuje. Úplně ideální není pít kopřivy večer, působí močopudně a častější chození na záchod by vás mohlo v noci obtěžovat.
Kopřivy nesbírejte ve velkém množství, čerstvé vydrží v lednici maximálně den, dva. V případě, že máte zahrádku, je úplně nejlepší si čerstvou dávku obstarat každý den.